今日は、床をコロコロかけて、洗濯して、買い物にいって来週の作り置きのおかずを作った。 今週は調子が悪い日もあって、換気とかお部屋をコロコロかけられなかったから今日できて良かった。 今日やるべき事は出来たから、後はぐうたら。

心を病むって、きっといろんな要因があるんだと思うけど、私は10代から死にたいって思ってて何のために自分が生きているのか分からなかった。 母親も心が病んでて、父親も暴力を振るう人だったから、むしろそんな両親から真っ当に何も問題なく育つって事が難…

就労移行支援をお休みしてしまった。 就職活動のプレッシャーが凄くて耐えられなかった。ほぼ一日中お布団族。 プレッシャーの原因は金銭的な事でお金が無くなるまでに決めないと生活が回らないから、決めなきゃいけないプレッシャーが大きい。 生きてくのに…

就労移行のあとにコメダ珈琲店に。 甘いのとしょっぱいので飲み物はコーンスープ 今日は本当は映画を見に行きたかったんだけど、突然の台風の影響の雨でダイヤも乱れてるし断念した。

昨日は就労移行の後に歯医者に行って電気屋にも寄ったり、何かバタバタしてたから一気に疲れて訓練から帰宅後18時まで寝ちゃってた。 疲れて寝落ちしたのは、なんか久しぶりかも。 いつも夜は眠剤を飲んで寝てるくらいだから。 最近は人と関わりたいなって思…

歯医者に行ってきた。 コロナの影響もあり、行けてなかったけど歯の健康が気になるから。歯は大事。全身の健康に影響するからね。 そして今日つくづく思ったのはこのブログもゆるゆるってタイトルにしてるけど、頑張らないの大事ね。 生い立ちがしんどくて頑…

明日からまた就労移行なので来週のご飯のおかずを作った。 体はだるかったんだけど、とりあえず何もしないと不安に駆られてしんどくなっちゃうから、黙々と料理をしていた。 うつ病の回復期の時は適度に動かないとダメね。いらん事を考えてしまうから。

人と話してて思うのは、やっぱり自分をさらけ出すと相手もさらけ出すようになってくれる。 世に出てる情報がキラキラしてたりすると、自分だけがこんなに辛いんじゃないかって思うけど、そうとは限らないって事。 タイトルにも書いたけど、生きていくってそ…

マクドナルドは定期的に食べたくなる。 マックフィズのブルーハワイが飲みたいので、就労移行の帰りにマックへ。 今ポテトがどのサイズも150円なんだねという事で、ポテトLも購入。 疲れた体に染み渡った。 明日も訓練ぼちぼちやっていこう。

今日は訓練の後、役所で手続き済ませてきた。 今週はまだ火曜日なのに疲れてる。 今月も下旬に差し掛かってきたからかしら←謎の言い分。 これから帰りにスーパーで簡単に食べられるもの買ってこよう。 洗濯もしないと着る服がない。 ぼちぼちやろう。

就労移行でパソコン訓練をしている。 前職は事務じゃなかったから、パソコンに慣れるところからのスタートだったな。 今は多少慣れてきた。 午後の訓練中、頭痛くなって帰りの電車で死にそうに…。 急いでいつも持ち歩いている鎮痛剤のんで、駅の自動販売機で…

今日もごろごろ。 youtubeでゲーム実況見て、麦茶を飲み、読みやすいエッセイ本を読んで過ごしてる。 今日、まだ一歩も外に出てないけど、エグい暑さだよね。熱中症の危険。 夕方散歩しようかなとも思ったけど、まだするかどうか決めきれん。笑

世はお盆休み。 特に親族付き合いは無いからお家でごろごろ。 夕方スーパーに行って簡単に食べられるものを買ってきて、夕ご飯。 最近、何だか疲れてる。疲れている時は、極力何もしないに限る。 無理をしない事が精神疾患は、より大事。

毒親から離れて1人暮らしですが、調子が悪いと家事が出来ない。 なるべく清潔でいたいけど、辛い時はなるべくやらないようにしてる。調子が良い時にささっとやってる。 ちなみに家は物が少ない。 物が少ないと掃除が楽。 物が少ない生活、おすすめ。

就労移行で訓練。 講座受けて、パソコンでタイピング。 訓練終わったら、ちとのんびりする。 就労移行に通ってて一番辛かったのは、 コロナかも知れない。 無職だし、コロナの不安もあり、金銭的な不安もあって、何度も情緒不安定になってしまった。 早く何…

簡単な自己紹介です。 毒親育ち（虐待有り）→20過ぎて実家を出る→会社員（パワハラ）→うつ病発症→お休み→アルバイト→会社員→うつ病再発→お休み→就労移行支援通所←今ココ 少しずつ、穏やかな生活を送れるようにしていきたい。

うつ病で現在障害者雇用での就職を目指している、まこです。 日常、うつ病、治療の事、少しずつ綴れたら良いなと思っています。 ゆるくみてもらえたら嬉しいです。