タイトルの通り、お腹と二の腕に筋肉痛が！ 筋肉痛はむしろきて欲しい人。運動やりました感ない？ 今日は、午前中にまず日用品の買い物に行き、 その後折りたたみ傘を買いに行きました。 物を買う時って基本、気に入った物を買いたいじゃない？ 安いだけで選…

ガチできつかったよー。 明日筋肉痛になる事でしょう。 運動してる時もマスクを付けてるんだけど、それが呼吸困難になるかと思ったよ。 でもさ、全身鏡で自分のぷよぷよした体型見ちゃうと、ホント何とかしたいなって思うわ。 服買うのが辛いし、買うとして…

今日は仕事について話す。仕事に対する私の考え。 仕事ってどんな仕事でも楽しい部分を見つけられるってのが持論。全部じゃなくても一部分でも見つけようとすればあると思ってる。 でもそれは仕事に対して真摯に向き合った経験がないと分からないと私は思う…

昨日ひっっっさしぶりに運動したら、今日筋肉痛がえぐい。 太ももは筋肉痛になりそうな予感はしてた。 ただ今日になって1番酷かった筋肉痛の箇所は予想外の背中でした。背中中が痛い。 そして今日は、久しぶりに雨が降ってなくて洗濯出来そうだったから、が…

今日は、お仕事の後メンクリに行きました。 週末のご飯をスーパーで買って、何だか平和な1日。心も何だか穏やか。 うつ病になってから心が穏やかでいられる事がどれだけ大切なのかって身に染みて思う。 少しの出来事で過剰反応して、脳が緊急事態だ！って命…

タイトルの通り今日はコンビニのうどん買ってきちゃった。美味しくいただきました。 話は変わって…。私は急にその場で涙が出そうになるくらい気持ちが落ち込んでしまう事がたまにある。そういう時、私はひとりぼっちでお金もなくて、そのまま歳をとって〜っ…

最近部屋にお花を飾っている。 コロナ禍になってからお家時間が増えて、何かペットを飼っている人が羨ましくなった。 私はペットを飼える賃貸に住んでないし、そもそも経済的に今は飼えない。 何か生きているもの、そうだお花を飾ってみたらどうだろう。とい…

今日はぐうたらしていた。 映画を家で見たり、後近所のラーメン屋に行ってきた。 中華そば。ワンタンとか卵とかチャーシューの豪華のせ。 まあまあ美味しかったけど、また行きたいって思える程では無かったなー。 また行きたいって思えるラーメン屋って実は…

今週は3日だけだったけど、濃い3日間だった。 就職活動の選考に落ちたり、うけようとしてた求人は人気で求人取り下げててうけられなかったり、気持ちの面でも辛かったし、ハローワークに行ったり、通所ももちろんしてたし、体力面でもカツカツでした。 でも…

今日はストック食材を作った。 カレーとか鮭とかトマト煮とか カレーは冷ましてたら膜はっちゃってた 料理に没頭してたら、朝からうっすらあった希死念慮を紛らわす事ができた。 そういえば、SNSで見たけど、女性の自殺者増えたって載ってた。 自殺に性別は…

今日は書類の整理をした。 書類って気づくと何気にたまってるんだよね。 ３分の２ぐらいは捨てた。 シュレッダーがないので無心で紙を破りまくってたよ。すっきり。 その後はぐったりしてネットサーフィン。 写真は朝ごはんのピザトースト。 最近、いきなり…

今日は朝９時頃に目が覚めたけど、ダル重で ぐうたらしてました。 ぐうたらしつつも映画を2本見た。そのうちの一つ「LION 25年目のただいま」って映画 これは実話を元に作られているみたい。 ストーリーは主人公のサルーが5歳の時に家族と離ればなれになって…

今週は自分なりによくやった！ 求人にも応募したし、就労移行も休まず通った。 4連休予定ないんだけど←虚しい…。 お家の事して、映画見て、後はその日の気分と天気（雨の日の外出辛い）で決めよう。 最近、ミスドにハマってしまった。 体重増と散財してしま…

「シング・ストリート」という映画を見た。 映画ってその作品によってご都合主義みたいなそんなとんとん拍子にいかないだろって、そのとんとん拍子さが自分の中で許せる映画と許せない映画が私基準であるんだけど、この作品はそんなにとんとん拍子にいかない…

今日は10時過ぎに起きてから、ご飯を食べ来週のおかずたちを作って、セリアに行って収納道具を買って家にある小物たちの整理をした。途中お掃除も出来た。 何もしてないと、不安感に押しつぶされそうで動いてた。 でもさすがに色々動いてぐったりだから、こ…

今日は企業見学に行ってきた。 こういうのは積極的に参加するの大事よね。 自分で見て雰囲気を感じるのは大切。 そして夕方はメンクリ。 帰りに来週のおかずの食材を買って帰ろう。 無職故の不安もあり、就職活動の事を全く忘れる事は出来ないけど、土日はな…

今日は就労移行の後、歯医者さんに。 前回の続き。前回は上の歯の歯石取りだったけど、今回は上の歯の歯石取りと虫歯がないかの確認。虫歯はないみたいで良かった。 私は10年くらい前から同じ歯医者に定期検診に通ってて、歯医者の近くに美味しいもつ煮込み…

ぼちぼち就職活動はじめてます。障害者雇用で。 就職活動の事もこのブログに書いていこうとは思ってる。 久しぶりの就職活動ということもあり、色々忘れてる 求人で不明瞭な部分とかは応募する前に聞いておかないとね。後、面接の練習もしてもらう。 私はそ…

就労移行を早めにあがらせてもらってこの後ハローワークに。 ハローワークの求人を見てると、やっぱり身体障害者向けなのかなって思う求人が多い気がする。車椅子への配慮とか、手すりとかトイレとか。 精神障害者はお呼びじゃないってか…。 まぁ卑屈になっ…

映画、糸を見に行ってきた。 小松菜奈さんが綺麗だった。 小松菜奈さんって何か不思議な魅力のある女優さんだよね。渇きって映画も見たくなったよ（完全に小松菜奈さん目当て） 登場人物が泣くシーンがそこそこあるから私は泣くタイミングを見失ってしまう（…

アイスにホイップクリームをのせて食べたくなってしまう時がある。 なんかアメリカの海外ドラマとか映画に出てくるサンデーみたいな、アイスにたっぷりのホイップクリームがのっててチョコソースがかかってて上にチェリーがのってる食べ物（そして量も多い）…

子供の時、シルバニアファミリー が欲しくて。でも親に頼んでも買ってもらえなかった。 大人になってからでも、子供の時の欲求は満たして癒してあげたいと思うのよ。 という事でちょいと前に購入した。 まだ無職の身なので、まずはお家とショコラウサギファ…

今日は、床をコロコロかけて、洗濯して、買い物にいって来週の作り置きのおかずを作った。 今週は調子が悪い日もあって、換気とかお部屋をコロコロかけられなかったから今日できて良かった。 今日やるべき事は出来たから、後はぐうたら。

心を病むって、きっといろんな要因があるんだと思うけど、私は10代から死にたいって思ってて何のために自分が生きているのか分からなかった。 母親も心が病んでて、父親も暴力を振るう人だったから、むしろそんな両親から真っ当に何も問題なく育つって事が難…

就労移行支援をお休みしてしまった。 就職活動のプレッシャーが凄くて耐えられなかった。ほぼ一日中お布団族。 プレッシャーの原因は金銭的な事でお金が無くなるまでに決めないと生活が回らないから、決めなきゃいけないプレッシャーが大きい。 生きてくのに…

就労移行のあとにコメダ珈琲店に。 甘いのとしょっぱいので飲み物はコーンスープ 今日は本当は映画を見に行きたかったんだけど、突然の台風の影響の雨でダイヤも乱れてるし断念した。

昨日は就労移行の後に歯医者に行って電気屋にも寄ったり、何かバタバタしてたから一気に疲れて訓練から帰宅後18時まで寝ちゃってた。 疲れて寝落ちしたのは、なんか久しぶりかも。 いつも夜は眠剤を飲んで寝てるくらいだから。 最近は人と関わりたいなって思…

歯医者に行ってきた。 コロナの影響もあり、行けてなかったけど歯の健康が気になるから。歯は大事。全身の健康に影響するからね。 そして今日つくづく思ったのはこのブログもゆるゆるってタイトルにしてるけど、頑張らないの大事ね。 生い立ちがしんどくて頑…

明日からまた就労移行なので来週のご飯のおかずを作った。 体はだるかったんだけど、とりあえず何もしないと不安に駆られてしんどくなっちゃうから、黙々と料理をしていた。 うつ病の回復期の時は適度に動かないとダメね。いらん事を考えてしまうから。

人と話してて思うのは、やっぱり自分をさらけ出すと相手もさらけ出すようになってくれる。 世に出てる情報がキラキラしてたりすると、自分だけがこんなに辛いんじゃないかって思うけど、そうとは限らないって事。 タイトルにも書いたけど、生きていくってそ…